5 Methoden gegen Stress #30

Wir haben alle keine Zeit - dass wissen wir ja alle - doch genau
aus diesem Grund ist es so wichtig, uns die Zeit zu nehmen und die
Prioritäten richtig zu setzen ... . Aus diesem Grund möchte ich dir
in der heutigen Podcastepisode einmal 5 effektive Strategien als
Inspiration mit an die Hand gebe, die cih auch selbst benutze,
damit wir als Gesellschaft Stress endlich den Kampf ansagen
können.  Denn wusstest du schon, dass Stress eigentlich
künstlich durch uns Menschen entstand und dafür da ist, uns
gesundheitlich krank zu machen? Aus diesem Grund habe auch in
stressigen Situationen immer die Kontrolle über dein Leben und wenn
nicht sage dir diese Sätze wie ein Mantra immer vor dich her:
"Nein, ich verfalle nun nicht in Hektik, lasse mich nicht stressen
und tue mein Möglichstes um bis ... dato alles fertig bzw. erledigt
zu bekommen. Und wenn nicht, dann ist morgen eine neue Chance /
Möglichkeit mein Möglichstes zu geben, damit der Tag mein
persönlicher Erfolg wird."  Diese und weitere Inspirationen
und Tipps gebe ich dir in dieser Episode und wie du bestimmt schon
mitbekommen hast, ist mir diese Folge besonders wichtig für dein
Wohlergehen, deshalb schicke den Link auch gerne an deine Freunde
und Verwandte ...  Mit diesen Worten hoffe ich, du hattest
eine erfolgreiche Woche und dein Actionplan für die nächste Woche
ist schon geschrieben wurden! Liebe Grüße und bleib bitte gesund,
Mary