Die Wim Hof Methode ️eine geniale Atemübung (ohne Musik)

In dieser Folge stelle ich dir eine Methode des holländischen
Extremsportlers Wim Hof vor. Mit dieser Methode bereitet sich der
26-fache Rekordhalter u.a. auf extreme Kälte vor. Sie ist sehr
sehr gut für Körper UND Psyche. Ich bin selber begeistert von
dieser Technik und freue mich, sie hier mit euch zu teilen.


Viel Spaß beim Atmen und Spüren,


deine Jenni von Movimientos Auténticos e.V.


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"With authentic movements to more self-love and with self-love to
more authentic movements."


Dank einer Crowdfunding Kampagne im letzten Jahr konnten wir dies
realisieren: https://www.startnext.com/empowerment Werde
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Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den
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