Vertrauen statt Unsicherheit | Geführte Meditation

Diese geführte Meditation eignet sich für dich, wenn du aktuell vor
einer großen Entscheidung oder einem Problem Stehst, vielleicht
auch Angst vor der Zukunft hast. Wir nehmen dich mit auf eine
Visionsreise, in der du dir deine schönste Version deiner Zukunft
vorstellen kannst. Wo willst du sein und mit wem? Stelle dir einen
Ort vor, der dich mit Zufriedenheit, Ruhe und Vertrauen erfüllt.
Nimm das positive Gefühl mit, dass alles gut werden kann. Die
geführte Meditation hat eine Länge von 21 Minuten. Sie eignet sich
sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bitte suche dir
dafür einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Versuche, die
Meditation regelmäßig zu machen. Entwickelt wurde die Meditation
von der zertifizierten Achtsamkeitstrainerin und
Meditationslehrerin Angela Homfeldt. Als Trainerin, Speakerin und
Coach hat Angela jahrelange Erfahrung darin, Achtsamkeit als
Haltung in unseren Alltag zu bringen. Gesprochen wird die
Meditation von Thomas Friebe. Wir freuen uns, dich auf deinem Weg
zu begleiten und hoffen, dass wir dir mit dieser und unseren
weiteren geführten Meditationen ein Stück Achtsamkeit schenken
können. Mehr Folgen aus dem gib 8 Podcast, dem Achtsamkeitspodcast
der AOK Rheinland/Hamburg, findest hier bei
(Spotify/Deezer/Soundcloud/iTunes) Mehr Informationen zur
Achtsamkeit sowie Tipps und Techniken findest du auch in unserem
Themenspecial unter achtsamkeit.vigo.de.