Folge 195 - Selbstachtung stärken

Heute geht es um die Stärkung deiner Selbstachtung und
darum.





Wenn du dich über dich selbst ärgerst, eventuell sogar Zorn
spürst, eine geringe Selbstachtung hast, dann empfehle ich Dir
folgende Übung:


Nehme Dir ein leeres Blatt Papier zur Hand und teile es in der
Mitte durch einen Längsstrich in zwei Spalten. In der linken
Spalte schreibst du alles auf, was du an Dir nicht leiden kannst,
und in der rechten Spalte schreibst du alles auf, was du an Dir
leiden kannst. Anschließend reißt du das Blatt der Länge nach
durch, wirfst die linke Seite weg und behältst nur die rechte
Seite. Diese rechte Seite faltest du dann und steckst sie in Dein
Portmonee.





Immer wenn Selbstzweifel hochkommen, holst du das Blatt aus
deinem Portmonee und liest Dir alle Sachen durch, die du an Dir
leiden kannst. Das stärkt deine Selbstachtung und macht Dich
nebenbei zu einem zufriedenen Menschen. Und zufriedene Menschen
gehen achtsamer und bewusster mit Ihrem Geld um.





Deshalb ist diese Übung wichtig für dich. Ich wünsche Dir eine
stärkende Woche.