#3 - Erschöpfung - muss das sein?

Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, die
Stress-Studie 2021 der Techniker
Krankenkasse belegt, dass jeder 4. sich häufig
gestresst fühlt.

Den Stress selbst können wir oft nicht
beeinflussen, sehr wohl aber unseren Umgang damit. Erika
und Eva sprechen über alltagstaugliche
Stressmanagementtools und darüber, wann man sich
Hilfe suchen sollte.


Links zur FolgeEva-Maria Prokop: Burn-out
für Fortgeschrittene: Wie Sie die Erschöpfungsspirale Schritt für
Schritt und nachhaltig hinter sich lassen, Vachendorf, 2022





Bert te Wildt, Timo Schiele: Burn On: Immer kurz vor dem Burn
Out, München, 2021





TK-Stressstudie 2021:
https://www.tk.de/techniker/unternehmensseiten/unternehmen/broschueren-und-mehr/stressstudie-2021-2026692





TED-Talk Brené Brown:
https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability







Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria
Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.com
Instagram:
https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/


Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership
Journeys

Nähere Informationen zu Eva-Maria Prokop:Website:
www.evaprokop.de
Instagram: https://www.instagram.com/eva_maria_prokop/
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/eva-maria-prokopBuch:
Burn-out für Fortgeschrittene: Wie Sie die Erschöpfungsspirale
Schritt für Schritt und nachhaltig hinter sich lassen


„Alles Liebe, Erika und Eva“ ist ein Podcast von
den Beraterinnen und Coaches Dr. Erika Maria Kleestorfer und
Eva-Maria Prokop, M.A. Die beiden Unternehmerinnen sehen in ihrer
täglichen Praxis von Coaching, Beratung, Lehre und Training, wie
wichtig es ist, Entwicklung ganzheitlich zu sehen. Sie sind
überzeugt: Wirkungsvolle Führung startet bei uns selbst, bei
unserem Mindset, unserer Haltung, unserer Person - nicht bei den
anderen.


 


Stärkenorientiert, aus der Fülle heraus, mit ganz viel Liebe zu
ihrem Tun und den Menschen, geben sie Impulse für mehr Klarheit,
Bewusstsein, Mut und Handlungsoptionen. Und damit zu mehr Freude
und Erfolg in der täglichen Führung und Selbstführung. Denn:
Leadership starts with(in) YOU!




Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
Denise Berger https://www.movecut.at