Wie kann ich im Alltag und bei der Arbeit bewusst handeln?

Häufig reagieren wir impulsiv und wie auf Autopilot und ärgern uns
im Nachhinein über unsere Reaktion. In dieser Folge gebe ich dir
Schritte an die Hand, wie Du bewusster reagieren und handeln
kannst. Triggererkennung und Verhaltensflexibilität sind erlernbar
und dafür bekommst Du hier die Anleitung. Viel Freude beim
bewussten Handeln!