#10 Overthinking... Vom zu vielen Nachdenken & wie krass unsere Gedanken eigentlich sind.

Was, wenn ich den Job nicht bekomme? Wenn ich jetzt nicht
einschlafe, dann bekomme ich morgen wieder gar nichts auf die
Reihe! Warum bin ich nicht so talentiert wie sie? Gedanke um
Gedanke um Gedanke... Eine Endlosschleife, wie eine Achterbahn,
die nie stehen bleibt. Und meistens führt es zu nichts - außer
dazu, dass wir uns noch schlechter fühlen. Ich würde sagen, ich
bin eine professionelle "Overthinkerin". Schon immer konnte ich
mich in Gedanken reinsteigern, was mir manchmal zwar hilft, aber
mich meistens eigentlich überhaupt nicht weiterbringt. In dieser
Folge stelle ich dir eine Methode vor, die ich entdeckt habe und
die mir WIRKLICH hilft, wenn ich wieder einmal zu viel nachdenke.
Und ich erzähle dir von spannenden Studien und Fakten rund um das
Gehirn und unsere Gedanken. 


Episode-Tipp (& Quelle): Doku - Welche Macht haben Gedanken?
Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=twgVkmP7v_M
Zitat der Folge: "Wir leben nur einmal, Snoopy." "Nein, wir
sterben nur einmal, wir leben jeden Tag." - Snoopy

Lass' die Seele baumeln


Deine Leonie