#228: Wie schaffe ich mir eine Meditationsroutine?

Dr. Ruediger Dahlke berichtet über seine ganz persönliche
Meditationsroutine.


In dieser Folge erfährst Du, was Meditationsroutine bedeutet,
welche Meditationen Dr. Ruediger Dahlke für sich nutzt und wie Du
Meditation in deinen Alltag integrieren kannst.


In diesem Sinne: Ein frohes, gesundes und ausgeglichenes neues
Jahr.


Im Podcast empfohlene Bücher:


Jetzt einfach meditieren von Ruediger Dahlke


Die Hollywood-Therapie von Ruediger Dahlke und Margit Dahlke





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