#212: Wie faste ich ohne Verzicht?

Der Gegenpol vom Essen, ist das Fasten.


Fasten bringt eine Menge Vorteile mit sich und ist in der
heutigen Zeit keineswegs ein reiner Verzicht auf Essen.


Nach nur 4 Tagen fasten sind 40 % Deines Immunsystems regeneriert
und es unterstützt Dich von diversen Süchten wegzukommen. Sei es
Zucker, Nikotin, Alkohol oder sogar Arbeit. Laut Hildegard von
Bingen heilt das Fasten 29 von 35 Süchten.


In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke, was
das Fasten mit Dir macht und warum ist es die ideale Möglichkeit
als Einstieg in den Umstieg ist. Vor allem, wenn Du Fasten mit
Bewegung kombinierst.


Es geht nicht primär darum Gewicht zu verlieren, sondern vielmehr
darum Abhängigkeiten zu verlieren und loszulassen, damit Du viel
freier Deinen Weg im Leben weiter gehen kannst. 


Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.


Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren?
Dann ist die anstehende Online Fasten
Woche oder die Detox/Fasten und
Individualgewicht Challenge genau das Richtige
für Dich. Wir starten mit der
Detox-Woche am 17.10.2021 und mit
der Fastenwoche am
22.10.2021.


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