Episode 16: Meditation bei Angst

Eine liebevolle 20-minütige Meditation, um Freundschaft mit
deinen Ängsten zu schließen. 




Wir beginnen mit der Verankerung einer Ressource, fühlen dann
liebevoll in die Angst hinein und erlernen Tools, um damit
umzugehen, wie z.B. der Atem, das Bewusstsein und die Berührung.
Dies gibt dir einen kleinen Einblick in meine Arbeit in
Einzelsitzungen.

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