#046: Welche Bewegungsart die Gesundheit fördert

Eine wichtige Säule der Gesundheit, und auch Gegenpol zur Ruhe
und dem in sich ruhen,  


ist die Bewegung.


Natürlich ist die Wahl der Sportart individuell und abhängig von
Person, Situation und persönlichen Spaßfaktor.


Nur welche Bewegungsarten/ welcher Sport ist gesundheitsfördernd
und welcher eher


gesundheitsschädigend?


In dieser Folge erfährst Du, welche Bewegungs- und Sportarten Dr.
Ruediger Dahlke


empfiehlt und mit welchen Du körperlich und geistig in Bewegung
bleibst.


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