#57 Hilfe, ich kann nicht meditieren!

Erkennst du dich in einer dieser Aussagen wieder? „Ich kann
einfach nicht stillsitzen“ oder „Meditation macht mich
wahnsinnig!“





Diese Folge kann deinen Blick auf das Thema Meditation
grundlegend verändern!





Erfahre, was einer der Hauptgründe für Frust beim Meditieren ist
und was du dagegen tun kannst. 





In einer geführten Meditation lade ich dich ein, alle Zweifel an
dich selbst loszulassen. 





Das erwartet dich in dieser Folge:





00:00 – 07:57 Raus aus dem Meditationsfrust!


08:03 – 21:10 Meditation für alle, die glauben, nicht meditieren
zu können





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Schau auf meinem YouTube-Kanal vorbei, um in vier Wochen eine
Meditationsroutine
aufzubauen: https://www.youtube.com/@meditationfuermich. In
der Playlist „Meditation Boost Challenge“ findest du 28
fünfminütige Meditationen, die sich ideal für den Einstieg
eignen.





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00:00 – 00:19 Music licensed by Pond5





08:03 – 21:10 Relaxing Music No. 1 by Piotr Witowski from
Pixabay,
https://pixabay.com/de/music/meditation-spirituell-relaxing-music-vol1-124477/