#55 Resilienz: Immunsystem für die Seele | Interview mit Kirsten Reiss

Wie können wir unsere Resilienz stärken? Wie können wir
widerstandsfähiger werden gegen persönliche Herausforderungen,
aber auch gegen Belastungen durch globale Krisen?





Im Interview erläutert Resilienz-Trainerin Kirsten Reiss:





Was es mit dem Modewort Resilienz auf sich hat



Was wir tun können, um resilienter zu werden



Was das Ganze mit Achtsamkeit und Meditation zu tun hat



Und was im Notfall schnell gegen Stress hilft






Kirsten ist eine resiliente Stress-Expertin. Sie blickt außerdem
auf 25 Jahre Erfahrung als Managerin in einem globalen
Unternehmen zurück. 





Durch die Herausforderungen ihres Berufsalltags mit dem täglichen
Spagat zwischen Familie und allen anderen Herausforderungen, die
das Leben so bietet, ist die ganzheitliche Gesundheit seit
Jahrzehnten ihr Wegbegleiter. Sie kennt sich mit Krisen sowohl
auf beruflicher und als auch auf persönlicher Ebene aus und weiß
vor allem, wie wir gestärkt aus ihnen hervorgehen können.





Kirsten ist zertifizierte Resilienz-Trainerin, psychologische
Ersthelferin und Dozentin. Sie bietet zum Thema Resilienz
Eins-zu-eins-Coaching, Gruppen-Workshops, Seminare und
Entspannungskurse an.





Verschiedene Seminare gibt es bald als Online-Kurs mit
integriertem Workbook.





Workbooks sind jetzt bereits erhältlich zu den Themen:


Selfcare – der erste Schritt in die Resilienz

Die Kunst des Zeitmanagements – Wie du deine Ziele erreichst

Schlafprobleme lösen






Hier kannst du Kontakt zu Kirsten Reiss aufnehmen:


Instagram: https://www.instagram.com/resilienz_training

Website: https://kirstenreiss.jimdofree.com



 


 


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Wie sind deine Erfahrungen mit Krisensituationen und Resilienz?


 


 


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