#52 Pünktlich zum Start von Threads: Achtsam auf Social Media

Pünktlich zum Start des neuen sozialen Netzwerks Threads erkunde
ich in dieser Folge, wie wir achtsamer mit Social Media umgehen
können: von meinen ersten Erfahrungen mit Threads bis hin zu vier
praktischen Tipps für mehr Achtsamkeit online. Entdecke, wie du
bewusster durch die digitale Welt navigieren kannst und warum es
wichtig ist, sich ab und an eine Auszeit vom Handy oder
Bildschirm zu gönnen. Am Ende der Folge lade ich dich zu einer
ganz kurzen Meditation ein, die du zur aktiven Erholung nutzen
kannst.


 


 


Das erwartet dich in dieser Folge:


 


 


00:00 – 00:34 Intro


 


00:34 – 12:58 Vier Tipps zum achtsameren Umgang mit Social Media


 


13:02 – 18:30 Kurze Meditation


 


 


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Wie sind deine Erfahrungen? Sind Achtsamkeit und Social Media
vereinbar?


 


 


️ Schreib mir dazu! 


 


 


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Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)


 


Soundeffekt von Universfield from Pixabay (00:30)


 


Soundeffekt von Pixabay (12:58)


 


Music by Prabajth K from Pixabay (13:02 – 18:30)