#46 Meditieren mit Erkältung

Ist Meditieren mit Erkältung eine gute Idee? Mit Halsschmerzen,
laufender Nase und tränenden Augen? Ich habe mir diese Frage in
der vergangenen Woche gestellt, denn mich hatte es richtig
erwischt. 





Erfahr in dieser Folge, warum ich mich dafür entschieden habe,
meine tägliche Meditationspraxis fortzuführen, was dir Meditieren
bei Erkältung bringen kann und auf was du dabei achten solltest.





Zum Abschluss lade ich dich zu einer sehr kurzen Meditation ein,
die du auch bei Schnupfen wunderbar praktizieren kannst. 





Ich wünsche dir gute Besserung!





 Das erwartet dich in dieser Folge: 


00:00 – 05:48 Drei Vorteile von Meditieren bei Erkältung


05:48 – 11:46 Meditation für alle Schnupfennasen 





Behältst du deine Meditationsroutine bei, auch wenn du einmal
erkältet bist?





Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen!


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Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)


Soundeffekt von Universfield from Pixabay (00:30)


Music by Noru from Pixabay (05:57 – 11:46)