#36 Finde dein Sankalpa! Interview mit Barbara Seitz

Was wäre, wenn du deine Ziele im Schlaf erreichen könntest?


 


 


Unmöglich, denkst du dir?


 


 


Weit gefehlt! Im Yoga Nidra formulierst du zu Beginn einen
Vorsatz, das sogenannte Sankalpa. Der „yogische Schlaf“ versetzt
dich in einen tiefen Entspannungszustand, in dem sich dieser
Vorsatz besonders gut verankern kann. Er weist deinem Leben die
Richtung und kann der Beginn einer großen Veränderung sein.


 


 


In der aktuellen Folge habe ich mit Barbara Seitz darüber
gesprochen, wie du dein eigenes Sankalpa findest. Barbara ist
Diplom-Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin. Das Thema
Sankalpa liegt ihr so am Herzen, dass sie dazu bereits einen
Workshop veranstaltet hat. 


 


 


Hier berichtet sie, worauf es bei einem Sankalpa ankommt, was es
von einer Affirmation unterscheidet und ob du dein Sankalpa mit
anderen Menschen teilen solltest. Vor allem aber hilft sie dir
bei der Suche nach deinem eigenen Sankalpa.


 


 


„Du merkst, dass du das richtige Sankalpa für dich gefunden hast,
wenn Du immer wieder darauf zurückkommst und daraus Kraft
schöpfst“, hat Barbara mir erzählt.


 


 


 In einer geführten Meditation kannst du gleich
ausprobieren, ob sich dein individuelles Sankalpa vielleicht
heute schon zeigt. 


 


 


️ Hier kannst du die Zielscheibe des Lebens herunterladen,
um den Lebensbereich zu identifizieren, der momentan am
wichtigsten für dich ist: https://bit.ly/42yQIOA  


 


 


️ Lies mehr über Yoga Nidra auf meinem
Blog https://bit.ly/460fKcr


 


 


️ Hör auch meine Spezialfolge #26 mit einer kurzen
Yoga-Nidra-Einheit für Einsteiger. Dort kannst du dein Sankalpa
gleich zum Einsatz bringen.


 


 


 Begib dich mit Barbara auf die inspirierende Reise zu
deinem individuellen Sankalpa!


 


 


Das erwartet dich in der aktuellen Folge:


 


·      00:00 – 00:40 Intro


·      00:40 – 29:27 Interview mit
Barbara Seitz: Wie kannst du dein Sankalpa finden?


·      29:27 – 46:09 Meditation:
Entdecke dein eigenes Sankalpa!


 


 


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Wenn du Fragen, Wünsche oder Anregungen für mich hast, lass sie
mich bitte wissen. 


 


 


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