# 3.5 Die VagiMeditation - Die wohltuende, goldene Rüstung - Male dir Entspannung mit einem Pinsel

Deine tägliche Meditationsübung um mit Katharina gemeinsam in einen
kraftvollen Tag mit einer kurzen Entspannung und Visualisierung zu
starten: 1. um Kraft zu tanken und 2. Entspannung zu trainieren Um
letztlich den Vaginismus zu bekämpfen, denn er verschwindet nicht
von selbst, dafür dürfen wir Entspannung lernen Und wie lernen wir
am besten? - mittels Regelmässigkeit - mittels Übung - Motivation
Denn gemeinsam ist einfach einfacher Hast du Fragen? Meld dich
gern! per E-Mail über mailto:dervagitalk@gmail.com oder über
Instagram/ Facebook unter @dervagitalk
https://instagram.com/dervagitalk schau gerne auf meiner Homepage
vorbei https://dervagitalk.com WICHTIG: Dienstagsabends von
20:00-21:30 Uhr leite ich die online Gruppe „DerVagiTalk“ zur
Aufklärung von Betroffenen von Vaginismus und Vulvodynie via Zoom.
Mehr Infos hierzu findest du auf meiner Instagramseite. kennst du
schon das HelloBetter Vaginismus Plus Programm? Mit dem Zugangscode
„dervagitalk“ unterstützt du den Erhalt dieser Aufklärungspattform
für Vaginismus- und Vulvodyniebetroffenen Vom Herzen Deine
Katharina Gefällt dir mein Podcast, dann abonniere ihn, um keine
weitere Folge zu verpassen