#16 Ruhe in stressigen Zeiten

In zwei Tagen ist Weihnachten, und vielleicht fühlst du dich zwar
voller Vorfreude, aber auch ein bisschen erschöpft. Wie gut wäre
es da, einfach mal durchzuatmen und schnell ein paar zusätzliche
Kräfte zu mobilisieren! Diese sehr kurze und einfache Meditation
kann dir dabei helfen. Nimm dir fünf Minuten Zeit dafür, wann
immer du ein wenig Ruhe in all der Weihnachtshektik benötigst.