Pandastisch! S01 E01 - "Achtsamkeit"

Byung stellt sich in der ersten Episode des Podcasts vor - woher
kommt er, was macht er, warum macht er diesen Podcast? Nachdem
die Vorstellung bzw. Selbstdarstellung endlich vorbei ist, kommt
das Hauptthema dieser Episode: Die Achtsamkeit. Was ist die
Achtsamkeit, welche Übungen gibt es, wozu sind sie gut? Wir
tauchen in die Thematik ein und dabei wird es zwischendurch auch
musikalisch. Probieren wir eine Übung gemeinsam aus.