Beauty Image Detox - Wie dein Feed dein Schönheitsbild beeinflusst

Wie können wir Social Media achtsam nutzen? Wie können wir
unseren Feed so einstellen, dass er uns täglich unterstützt und
nicht runterzieht, weil alle so viel
"schöner/besser/erfolgreicher" sind? Was können wir tun, um uns
nicht zu sehr in die Algorithmen ziehen zu lassen?   


Es ist Zeit für einen Media Detox nach all dieser Covid-Zeit am
Handy und Laptop! Unsere digitale Umgebung formt unser
Schönheitsideal maßgeblich mit und es lohnt sich dieses Umfeld
einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. In dieser Episode möchte
ich dir zeigen wie ich meine Medien von Netflix, Instagram bis
Youtube nutze, sodass sie mich unterstützen und ich ein gutes
Gefühl mit mir habe. Es geht so schnell, dass wir uns
vergleichen, uns schlecht und nicht genug fühlen. Dabei vergessen
wir schnell, dass wir über unseren Feed bestimmen und kein
anderer :)  


Nützliche Tools aus der Episode: 


News Feed Eradicator Extension für den Chrome Browser:
https://chrome.google.com/webstore/detail/news-feed-eradicator-for/fjcldmjmjhkklehbacihaiopjklihlgg?hl=en 

Unhook Extension für den Chrome Browser (für Youtube):
https://chrome.google.com/webstore/detail/unhook-remove-youtube-rec/khncfooichmfjbepaaaebmommgaepoid/related?hl=en 

die App-Timer in deinem Telefon 

Youtube Premium 

noch ein Tipp von @Hindz: zwei Smartphones, eins für Social
Media, das zuhause bleibt, und eins mit deinen anderen Apps für
unterwegs. So kannst du deine Handynutzung besser kontrollieren.






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