#33 Wie du die Kraft des Atems für dich nutzt - Interview mit Breathwork Trainerin Beatrix Riegler

In dieser Folge habe ich Beatrix Riegler zu
Gast, sie ist Atemtrainerin & Breathwork Expertin, Ayurveda
Praktikerin und hilft Frauen dabei mit täglichen Routinen ihre
Gesundheit zu verbessern und ihre Performance zu steigern. Der
Atem ist dabei ein ganz wichtiges und kraftvolles Werkzeug.





In dieser Folge erfährst du:


warum atmen so unfassbar kraftvoll und heilsam ist, wenn wir
es bewusst tun

wie dir dein Atem bei Menstruationsbeschwerden und Stress
hilft

eine tolle Praxisübung, die dich mithilfe des Atems in deiner
Weiblichkeit stärkt

welche 2 verschiedenen Arten des Atmen es gibt und welche dir
davon gut tut

was der Unterschied zwischen Breathwork und Atemtraining ist
(wusste ich gar nicht, dass es da einen gibt :D)






Hier findest du Beatrix:


Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.beatrixriegler.com/


Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatrix.riegler_





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Alles Liebe


Deine Judith