Proteinshake, Whey, Casein - Was ist das & macht es für dich überhaupt Sinn?

Moin!
In der heutigen Folge möchte ich gerne einmal darauf eingehen für
wen es sinnvoll ist Proteinpulver einzunehmen, ob der Shake nach
dem Training eine Religion für sich ist & du dieser beitreten
sollst oder auch wo die Unterschiede zwischen Whey- &
Caseinproteinshakes liegen.
Bist du jemand der auch regelmässig aus seinem Umfeld erzählt
bekommt, oder auch den Leuten bei dir im Fitnessstudio das der
Shake ein absolutes "muss" ist? Dann ist die heutige Folge genau
das richtige für dich!




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