Cheatday - was ist das & wieso sie JEDE Diät sabotieren!

Leider werden heutzutage immer noch von vielen Trainern in
Fitnessstudios, dem Freundeskreis oder anderen Medien sogenannte
"Cheatdays" empfohlen. Sicher hast du diesen Begriff auch bereits
in deinem Umfeld gehört. Und jeder empfiehlt sie dir, aber wie
Sinnvoll sind diese wirklich?
In der heutigen Episode klär ich dich rund um das Thema Cheatday
auf & ob du diese wirklich mit in eine Diät einbauen
solltest, was passiert wenn einer ausersehen in deine Planung
rutscht & wie du damit umgehst - das alles erfährst du
heute!.





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