Wie oft solltest du trainieren? Kurz, Knackig, genau richtig für Dich!

In der heutigen Folge gebe ich dir einen kurzen & knackigen
Einblick in die Aussagen der Leute im Gym, die dir jeder etwas
anderes erzählen abhängig davon wie sie trainieren. Solltest du
nun einen Ganzkörperplan, Oberkörper- & Unterkörpersplit oder
doch einen Push-/Pull Plan absolvieren?
Und wie oft ist die richtige Anzahl für dich in der Woche, 3,4,5
oder sogar 6x Training?
Das Alles entdeckst du in der heutigen Folge vom Podcast!

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