SO ermittelst Du deinen Kalorienbedarf WIRKLICH.

In dieser Folge stelle erkläre ich dir wie du deinen
Kalorienbedarf ausrechnest um dein eigenes Kaloriendefizit zu
erzeugen & warum deine Diät-Versuche NICHT geklappt haben!

Um noch mehr kostenlosen Content zu erhalten, kannst du auch auf
meine anderen Plattformen wie Instagram & Youtube zugreifen.
Dort teile ich ebenfalls kostenlos mit dir meine Erfahrungen
Tipps und weitere Erfolgserlebnisse während meiner Reise.


APP-Empfehlungen (Werbung):

 -Myfitnesspal -Yazio

 (Beide APPS
sind kostenlos im App-Store zu finden. Diese werden dir dabei
helfen, deine Lebensmittel richtig zu dokumentieren & ein
Gespür für deine tägliche Kalorienzufuhr zu entwickeln.) Social
Media :
 Instagram: change_your_body_system


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