Folge 15: Digital Detox ab 21:00 Uhr

Eine Woche lang habe ich mich folgendem Selbstexperiment
gestellt: "Ab 21 Uhr keine technischen Geräte mehr benutzen". Für
mich als Nachteule, war das eine echte Herausforderung. Wie es
lief und was ich gelernt habe, das erfahrt ihr in dieser Folge.
Und natürlich ziehe ich auch das neue Selbstexperiment für die
nächsten 7 Tage.