118 | Wie du dich in deinem Körper so richtig wohlfühlen kannst!

„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen
Körper und seinen Geist kümmert.“ (Thich Nhat Hanh) In dieser Folge
hast du das Vergnügen, ein sehr persönliches Interview zu hören,
das ich mit Ernährungscoach und Lauftherapeutin Sabrina Fuchs
geführt habe. Wir unterhalten uns offen und ehrlich über unsere
eigenen Erlebnisse mit Lust und Last rund um die Themen Ernährung
und Bewegung - und dabei kommen Humor und Selbstironie definitiv
nicht zu kurz :) Ob es das Ausprobieren zahlreicher Diäten oder der
exzessive Umgang mit Sport ist - wir haben beide in diesen
Bereichen schon viele Erfahrungen gesammelt und wissen daher, wovon
wir reden. :) Besonders spannend ist aber, dass die liebe Sabrina
inzwischen einen stimmigen Weg gefunden hat, aus diesem
Teufelskreislauf des Körperkults auszusteigen und diese
Erkenntnisse nun zu ihrer Berufung gemacht hat: Sie unterstützt
nämlich Menschen dabei, sich in ihrem Körper rundherum wohl zu
fühlen, indem sie lernen, auf ihre innere Stimme zu hören. So
erfährst du nebenbei eine Menge über den Ansatz des Intuitiven
Essens und wie uns unsere innere Stimme auch bei der Wahl der
richtigen Sportart und Bewegungsform dienlich sein kann, um uns
pudelwohl mit uns selbst zu fühlen. Dabei streifen wir auch das
Thema, was wir als Eltern dafür tun können, damit unsere Kinder ein
gesundes, natürliches und wohltuendes Verhältnis zum Thema Essen
beibehalten oder entwickeln können - und du wirst von Sabrina
erläutert bekommen, warum es generell keine verbotenen Lebensmittel
geben sollte. Wenn das nicht eine positive Nachricht ist - oder?
Also: Hör’ so gern rein und lass dich inspirieren, wie du dich mit
Freude ernähren und bewegen kannst und dich dadurch so richtig in
deinem Körper zu Hause fühlen wirst. Sabrina und ich freuen uns auf
dich! :) Deine Marlene Die Quellen zur aktuellen Folge: Sabrinas
Webseite findest du hier: https://www.sabrinafuchs.com Und hier
findest du sie bei Instagram: https://www.instagram.com/sabrip79/
Den von ihr empfohlenen Podcast „Seelengevögelt“ von Veit Lindau
findest du hier: https://veitlindau.com/podcasts/ Für weitere Infos
über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf:
https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig:
https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und
Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de