068 | Wie du durch das Zulassen und Zeigen deiner Verletzlichkeit Nähe und Tiefe in deine Beziehungen bringen kannst

„Verletzlichkeit ist die Geburtsstätte von Liebe, Zugehörigkeit,
Freude, Mut, Empathie und Kreativität. Sie ist die Quelle der
Hoffnung, des Mitgefühls, des Verantwortungsbewusstseins und der
Authentizität. Wenn wir uns größere Klarheit über den Sinn und
Zweck unseres Daseins verschaffen wollen oder uns ein tieferes oder
bedeutsameres spirituelles Leben wünschen, führt der Weg
unvermeidlich über das Terrain der Verletzlichkeit.“ (Brené Brown)
In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, warum es so wichtig ist,
dich insbesondere in deinen dir wichtigen Beziehungen immer wieder
verletzlich zu zeigen. Denn wenn du eine tiefe, erfüllte Verbindung
spüren möchtest, kommst du nicht darum herum, deinem Gegenüber
immer wieder auch einmal deine „Schattenseiten“ zu offenbaren -
jene Anteile in dir, die dir Kummer bereiten, dir Sorgen machen,
dich ängstigen und die dich in eine emotionale Schieflage bringen.
All dies sind elementare Bereiche in dir, die dich neben all deinen
Stärken, Fähigkeiten und Kenntnissen ebenso ausmachen, die
allerdings meistens im Verborgenen bleiben. Doch genau diese
Aspekte deines Seins braucht es, damit du dich wahrhaftig erkannt
und verbunden fühlen kannst und damit der Oberflächlichkeit, die
zwar zunächst Sicherheit vor Schmerz verspricht, die dich aber
langfristig nicht erfüllen kann, zu entkommen. Und auch im Bereich
deiner beruflichen Beziehungen ist das Zeigen deiner Verwundbarkeit
genau jener Aspekt, der dich von anderen abheben wird, dich
authentisch und erfolgreich werden lässt. So fühlst du dich frei
vom Zwang, dich verbiegen zu müssen - und zugleich wahrhaftig
verbunden mit den Menschen, die genau nach jemandem wie dir gesucht
haben. Angeregt durch die Schilderung einiger persönlicher
Erfahrungen, die ich dir in dieser Episode anvertraue, kann du für
dich selbst untersuchen, inwieweit du dich schon traust, dich
verletzbar zu machen. Darüber hinaus gewinnst du einen Einblick in
den großen, persönlichen Gewinn, den du durch das authentische
Zeigen und Fühlen all deiner Facetten erleben wirst. Trau dich,
dein Leben intensiv auszukosten - es lohnt sich! Herzlichst, Deine
Marlene Die verwendeten Quellen aus dieser Folge: Brown, Brené:
Verletzlichkeit macht stark. Wie wir unsere Schutzmechanismen
aufgeben und innerlich reich werden. München 2017. Rudolph,
Mathias: Wieso Verletzlichkeit dir ein erfüllteres Leben schenkt.
Zu finden auf: Zeit zu leben:
https://zeitzuleben.de/verletzlich-sein-macht-stark/, zuletzt
aufgerufen am 09.07.2021. Für weitere Infos über mich und meinen
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