050 | Du bist nicht allein! Was dir bei Erschöpfung und Überforderung helfen kann, in dein Vertrauen zurückzufinden

„Du kannst immer mit dem Jetzt zurechtkommen, doch nie mit der
Zukunft - und das musst du auch nicht. Die Antwort, die Kraft, die
richtige Handlung oder die Mittel werden da sein, wenn du sie
brauchst - nicht früher und nicht später. “ (Eckart Tolle)
Erschöpfungszustände, depressive Verstimmungen und
Antriebslosigkeit sind schleichende Prozesse, die sich manchmal
mehr und mehr in unser Leben hineinmogeln, ohne dass wir so recht
den Auslöser für diese Entwicklung festmachen können. Nicht selten
ist wohl der Umstand dafür verantwortlich, dass wir in unserem
Alltag immer wieder etwas tun (müssen), das wir eigentlich nicht
tun wollen: Denn auszuhalten, dass zwischen dem, was wir für
richtig halten und dem, was wir letztendlich dann aber praktisch
wirklich umsetzen, eine auffällige Lücke existiert, ist eine sehr
energiezehrende Angelegenheit. Dieses Gefühl der Unstimmigkeit
sorgt so immer mehr für eine Lebens-Unlust - kein Wunder also, dass
wir uns am liebsten immer häufiger im Bett verkriechen wollen,
weinerlich werden und uns schnell überfordert fühlen. Ebenso fällt
es uns häufig schwer, unsere Grenzen selbstachtsam zu setzen oder
zu erkennen, wie wir unsere als unangenehm empfundene Situation
tatkräftig positiv verändern können. Kennst du dieses Gefühl auch?
Und fühlst du dich in solchen Situationen auch manchmal so hilflos
und einsam? In dieser Folge schildere ich dir aus aktuellem Anlass
ganz offen und ehrlich einen Erschöpfungszustand, den ich jüngst
ganz massiv am eigenem Leibe erlebt habe und auch immer einmal
wieder erlebe - ich weiß also, wovon ich rede. Ich bin deutlich der
Überzeugung, dass es so hilfreich sein kann, offener mit diesem
Thema umzugehen - denn wahrscheinlich betrifft dieses Problem
wesentlich mehr Menschen in unserer Gesellschaft, als wir uns
vielleicht vorstellen können. Deshalb ist es auch so wertvoll, über
solche Themen immer wieder ganz ehrlich und offen in den Austausch
zu gehen: wir können uns so gegenseitig Mut machen, wenn es eben
mal nicht so läuft, wie wir es uns wünschen. Wir können gemeinsam
Lösungen finden für das, was im Argen liegt und finden so in unsere
Selbstwirksamkeit zurück. Und wir können dann letztendlich auch die
Erkenntnis gewinnen, dass diese Erschöpfungszustände uns den Weg in
ein besseres Leben weisen, mit dem wir uns „sinniger und stimmiger“
fühlen. Ich freue mich daher von Herzen, wenn ich dich mit dieser
Episode auf diesem Weg ein wenig unterstützen kann - das wäre
einfach wundervoll! Alles Liebe, Deine Marlene Quellen zu dieser
Folge: - Carsten Gregersens YouTube-Channel findest du hier:
https://www.youtube.com/channel/UCeX9WEuvFhHDrNTHi48zm7w - Laura
Malina Seiler: Podcast: Happy, Holy & Confident, Folge 302: :
https://lauraseiler.com/302-podcast-wie-beginne-ich-meinen-spirituellen-weg-die-ersten-5-schritte/
- Schäfer, Bodo: Ich kann das. Eine Geschichte über die 3 Worte,
die unser Leben verändern. München 2021. (gratis dazu gibt es das
erwähnte Video-Coaching, das du dir über einen Code herunterladen
kannst) - Will Smiths Instagram-Account findest du hier: (ich
beziehe mich hier auf die Posts vom 03. und 04.05.2021):
https://www.instagram.com/willsmith/?hl=de Für weitere Infos über
mich und meinen Podcast besuche mich gern auf:
https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig:
https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und
Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de