045 | Wenn der Körper Alarm schlägt - Was dir dabei helfen kann, mit Schmerz und Krankheit gelassener umzugehen

„Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen
vermag.“ (Wilhelm von Humboldt) Tja, wer hätte das gedacht! Aus
einem aktuellen, persönlichen Anlass heraus ist diese Folge zum
Thema „Gelassener Umgang mit Schmerz und Krankheit“ entstanden -
denn mich hatte am Tag der Aufnahme völlig unerwartet ein
Hexenschuss ereilt. Da lag es für mich nah, etwas genauer zu
beleuchten, was dazu beitragen kann, diesen Zustand körperlicher
Schwäche möglichst friedlich anzunehmen und die Frage zu stellen,
wie man etwas Positives aus dieser Situation mitnehmen bzw. machen
kann :) Wenn der Körper plötzlich streikt und einfach nicht mehr so
kann und will, wie wir es von ihm erwarten und gewohnt sind, dann
kann es vorkommen, dass wir uns gegen die Krankheit, die Verletzung
oder den Schmerz sträuben. Gegen den Körper anzukämpfen, indem wir
uns zum Beispiel in Ärger, Jammern und Klagen oder auch in Apathie
flüchten, sorgt aber nur dafür, dass wir noch mehr Energie
verlieren, die wir für unsere Genesung so dringend brauchen. Von
Vorteil ist es in so einem Falle daher immer, sich mit der
aktuellen Situation anzufreunden und aus einer gewissen Ruhe heraus
zu betrachten, was der Körper uns mitteilen möchte. Zum Beispiel
sind wir womöglich über unsere physischen und/oder psychischen
Grenzen gegangen und unser Körper spiegelt uns das nun zurück.
Vielleicht ist es auch hilfreich, sich all jener Dinge bewusst zu
werden, die noch sehr gut funktionieren und diese (wieder) mehr
schätzen zu lernen - denn in der Regel nehmen wir die Welt auf
einmal ganz anders wahr, wenn wir dazu gezwungen sind, von unseren
zum Teil völlig automatisch ablaufenden Routinen und
Verhaltensweisen abzuweichen. Ich möchte dir mit dieser Episode Mut
machen, etwas genauer hinzuschauen und dich auf diese Gegebenheit
zunächst erst einmal einzulassen. Den Schmerz bewusst anzunehmen
und diesen dadurch zu mildern kann dabei ebenso ein geeigneter
Schritt sein wie das Anerkennen der einfachen Wahrheit, dass
Gesundheit eben keine Selbstverständlichkeit darstellt - so können
wir unsere Krankheit auch als einen Hinweis dafür nehmen, was es in
unserem Leben zu korrigieren gilt und uns darauf einlassen, dass
wir Erholung brauchen und uns diese gönnen dürfen. Schlussendlich
gehört hier auch dazu, einfach mal loszulassen und sich dem
Heilungsprozess bedingungslos hinzugeben, der einfach seinem
eigenen, zeitlichen Rhythmus unterliegt. Hier gilt es einmal
wieder, Vertrauen in das Leben und in deine eigene, körperliche
Weisheit zu entwickeln, um nachhaltig ein gesundes und glückliches
Leben führen zu können. Höre also sehr gern in diese Folge hinein,
wenn du dich von mir empowern lassen möchtest, um wieder in deine
körperliche und psychische Kraft zu finden. Ich freue mich von
Herzen auf dich, Deine Marlene Für weitere Infos über mich und
meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com
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