044 | Warum es so wertvoll für dich ist, die Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen

„Du kannst nicht immer kontrollieren, was im Außen passiert. Aber
du kannst immer kontrollieren, was im Inneren von dir passiert.“
(Wayne W. Dyer) Wenn wir in unserem Leben mit für uns
unerfreulichen Ereignissen konfrontiert werden, dann läuft häufig
in uns ein unbewusstes Programm ab, das dafür sorgen kann, das wir
uns schlagartig schlecht fühlen. Und wenn wir uns wiederum nicht
gut fühlen, dann suchen wir meist im Außen jemanden oder etwas, das
wir dafür verantwortlich machen können: Sei es eine Person, die
etwas getan hat, das uns nicht gefällt - sei es eine Situation, mit
der wir nicht zufrieden sind und die wir uns deshalb anders
wünschen würden - oder sei es einfach nur das schlechte Wetter, bei
dem man doch nun beim besten Willen keine gute Laune haben kann.
Dabei wissen wir in der Tiefe eigentlich schon, dass wir auch bei
schlechten Wetterverhältnissen schon einmal in guter Stimmung
gewesen sind. Und dennoch scheint es viel einfacher, sich seinem
vermeintlichen Schicksal passiv zu ergeben und sich lauthals über
das, was uns da vermeintlich Ungerechtes widerfahren ist oder was
uns eben nicht entgegenkommt, zu beklagen. Dabei vergessen wir
häufig, dass es genau unsere Reaktionen auf unerwartete
Lebenserfahrungen sind, die darüber entscheiden können, ob wir ein
insgesamt zufriedenes, ausgeglichenes und langfristig erfolgreiches
Leben führen. Alle Menschen erleben im Laufe ihres Lebens immer
einmal wieder Situationen, die eine Herausforderung darstellen
können und in denen man sich beweisen muss, kreativ und konstruktiv
mit diesen umgehen zu können. Das ist das Spiel des Lebens! Und
gerade in solchen Momenten ist immer genau jener Mensch im klaren
Vorteil, der sein Schicksal aktiv in die Hand nimmt. Er fühlt sich
nicht als Opfer seiner Umstände, sondern sucht aktiv nach Lösungen,
spürt dadurch seine Selbstwirksamkeit und blüht wieder auf. Eine
wahre Veränderung in deinem Leben vollzieht sich daher genau in dem
Augenblick, indem du beginnst, die volle Verantwortung für all
deine Gefühle zu übernehmen. Egal, ob du große Freude, Wut,
Eifersucht, Trauer oder Angst als spontane Reaktion auf das spürst,
was dir im Außen widerfahren ist - du hast den Schlüssel dafür in
der Hand, dich aktiv mit diesen Gefühlen auseinander zu setzen und
sie mit Tat und Gedankenkraft in eine innere Haltung zu verwandeln,
die dir gut tut. Und das Schönste ist: Das, was du dir selbst in
deinem Inneren erschaffen hast, das kann dir durch nichts, was im
Außen geschieht, wieder weggenommen werden. Fühl dich also von
Herzen von mir dazu eingeladen, dich tiefer mit dem Gedanken der
eigenen Verantwortung für deine emotionale Zufriedenheit zu
beschäftigen. Ich freue mich sehr, wenn ich dich mit meinen
Gedanken dazu in meiner neuen Podcastfolge inspirieren darf. Alles
Liebe, deine Marlene Die erwähnten Quellen findest du hier: - Dyer,
Wayne W.: Der wunde Punkt. Die Kunst, nicht unglücklich zu sein.
Zwölf Schritte zur Überwindung unserer seelischen Problemzonen.
Reinbek 1976, Audible Hörbuch-Fassung vom 09.02.2021. Für weitere
Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf:
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