041 | Mensch ärgere dich nicht, sondern verändere dich! 3 Beispiele, wie ein positiver Perspektivwechsel gelingen kann

„ An seinem Ärger festzuhalten, ist genauso wie eine glühende Kohle
in die Hand zu nehmen, um sie nach jemandem zu werfen; du bist
derjenige, der sich verbrennt.“ (Buddha) Die unerfreulichen Dinge
und Ereignisse des Lebens zu betrachten und dann zu überlegen, ob
nicht doch auch etwas Positives darin zu entdecken ist - das ist
das Grundthema dieses Podcasts und es bildet damit den roten Faden,
der alles zusammenhält, wenn es um das Ziel geht, mehr
Sinnvertrauen in sich und in das Leben zu entwickeln. Gute
Beispiele dafür sind all jene Momente unseres Daseins, in denen wir
von Wut und Ärger geplagt werden - denn in diesen können und wollen
wir meist zunächst überhaupt nicht erkennen und wahrhaben, dass
vielleicht auch etwas Gutes aus diesen als unangenehm empfundenen
Gefühlen erwachsen könnte. Doch genau für diese Möglichkeit, dass
alle „ärgerlichen“ Situationen letztendlich doch auch immer zu
etwas Positivem führen können, wenn wir uns für diesen Blickwinkel
öffnen können, möchte ich dich sensibilisieren. In dieser Folge
schildere ich dir daher zu diesem Zweck einige ganz persönliche
Beispiele aus meinem Leben, die dir zeigen werden, dass es dir
gelingen kann, immer wieder diese bereichernde, chanceneröffnende
Perspektive einzunehmen. Ich möchte dich mit Hilfe dieses Einblicks
in meine eigenen Erfahrungen dazu inspirieren, die ärgerlichen
Momente in deinem Leben dadurch zu verkürzen, ja vielleicht sogar
für dich aufzulösen, indem du einen positiven Ausgang der
jeweiligen Situationen für möglich hälst - ganz nach dem Motto: Und
wenn es noch nicht gut ist, dann ist es auch noch nicht das Ende -
denn genau dann können manchmal sogar wahrlich Wunder wahr werden:
Denn wie sagte schon Buddha: „Was du bist, strahlst du aus - und
was du ausstrahlst, das ziehst du an“. So ist es dir letztendlich
möglich, durch diesen positiven Perspektivwechsel deutlich an
Lebensqualität dazu zu gewinnen - und das wünsche ich mir für dich
und für uns alle! Fühl’ dich also herzlich dazu eingeladen, dieser
Folge zu lauschen und deinem Ärger immer häufiger proaktiv-positiv
zu begegnen. Ich würde mich freuen! Herzlichst, Deine Marlene Die
erwähnten Quellen findest du hier: Brahm, Ajahn: Der Elefant, der
das Glück vergaß. Buddhistische Geschichten, um Freude in jedem
Moment zu finden. München, 1. Aufl. 2015. Bucay, Jorge: Komm, ich
erzähl dir eine Geschichte. Frankfurt am Main, 18. Aufl. 2017. Für
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