039 | Warum du dich öfter trauen solltest, NEIN zu sagen

„Wer nein sagen kann, sagt damit ja zu sich und seinen Grenzen“
(unbekannt) Das Nein-Sagen scheint manchmal sehr schwer zu sein -
insbesondere dann, wenn wir vermeintlich spüren, dass sich unser
Gegenüber deutlich ein „Ja“ von uns wünscht. Doch egal, ob es um
einen Gefallen, einen Ratschlag, eine gewünschte Zusammenarbeit
oder um die Vertiefung einer Beziehung geht: Letztendlich ist es
immer besser, wenn wir zunächst eine klare Bestandsaufnahme
bezüglich unserer eigenen Wünsche und Bedürfnisse im jeweiligen
Moment machen: Möchte ICH wirklich aus vollem Herzen „JA“ dazu
sagen? Und falls nicht: Was hindert mich daran? Was sorgt dafür,
dass ich innerlich zögere oder sogar ein „Nein“ verspüre? Und wieso
habe ich womöglich schon längst im Außen ganz spontan „Ja!“ gesagt,
obwohl mein Bauchgefühl etwas ganz anderes signalisiert?
Hilfsbereitschaft, Empathie und Teamfähigkeit sind positiv besetzte
Eigenschaften, die sich jeder in seiner Umgebung nur wünschen kann
und es tut ebenso gut, diese selbst zu leben und andere Menschen in
ihren Belangen zu unterstützen. Und dennoch gibt es einfach
Situationen, in denen es absolut sinnvoll sein kann, dass du den
Mut hast, jemandem etwas abzuschlagen und damit deine eigenen
Grenzen zu wahren, selbst wenn es dein Gegenüber sogar zunächst
verletzen oder vor den Kopf stoßen könnte - denn wir sind in
allererste Linie für unser eigenes Leben verantwortlich. Nur du
selbst kannst maßgeblich darauf Einfluss nehmen, ob dein Leben so
verläuft, wie du es dir wünschst. Und auch dem anderen gegenüber
ist es nur fair, wenn du mit offenen Karten spielst und nicht auf
lauer Flamme etwas mitmachst, was dir nicht wirklich entspricht -
denn das endet letztendlich für alle Beteiligten dann über kurz
oder lang in einer „Ent-Täuschung“. Also denke immer daran: Ein
„Nein“ bedeutet nicht vorrangig eine Absage dem anderen gegenüber,
sondern immer erst einmal ein „Ja“ zu dir! Und das kannst nur du
selbst aussprechen! Wie dir das immer besser gelingen kann, und
warum du dabei nicht automatisch zum selbstsüchtigen Egoisten
mutierst :) - das verrate ich dir in der neuen Folge meines
Podcasts. Ich freue mich sehr, wenn du hineinhörst und dich von mir
inspirieren lässt. Herzlichst, Deine Marlene Die erwähnten Quelle
findest du hier: Bist du egoistisch genug? Folge 16 des Podcasts:
Du bist wunderbar - Dein Mutmach-Podcast von Ilka Brühl:
https://open.spotify.com/episode/4X6DqGuCm9eZj7Q39OX4fQ Die Meinung
anderer. Folge 2 des Podcasts: Du bist wunderbar - Dein
Mutmach-Podcast von Ilka Brühl:
https://open.spotify.com/episode/4PvrJ2jbJRoer7MLZBzI6W Kirschner,
Josef: Die Kunst, ein Egoist zu sein: Das Abenteuer, glücklich zu
leben, auch wenn es anderen nicht gefällt. München 1978. Precht,
Richard David: Die Kunst kein Egoist zu sein, Warum wir gerne gut
sein wollen und was uns davon abhält. München 2012. Für weitere
Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf:
https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig:
https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und
Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de