022 | Du bist, was du isst - Warum deine Ernährung zu dir und deinen Werten passen sollte

Schon der Philosoph Ludwig Feuerbach hat bereits im 19. Jahrhundert
mit seinem bekannten Zitat „Du bist, was du isst“ auf die nicht zu
unterschätzende Bedeutung der Ernährung für uns Menschen
hingewiesen. Und auch ich musste insbesondere in den letzten Tagen
immer wieder feststellen, wie sehr es die Qualität meines Lebens
beeinflusst, welche Lebensmittel ich regelmäßig zu mir nehme. Wie
findest du also die Ernährungsweise, die wirklich zu dir passt?
Gibt es allgemeingültige Hinweise, die du für eine gesunde aber
auch zufriedenstellende Lebensweise berücksichtigen solltest? Was
haben deine eigenen Werte damit zu tun? Und inwieweit spielen auch
deine individuellen Bedürfnisse und Gelüste eine Rolle, um wirklich
gesund und glücklich zu essen und zu leben? All dies sowie meine
persönlichen Erfahrungen und einige Tipps rund um die vegane
Ernährung hörst du in dieser Episode. Ich freue mich sehr, wenn du
reinhörst und dich von mir inspirieren lässt. Herzlichst, Deine
Marlene Die erwähnten Bücher und Social-Media-Quellen aus dieser
Folge: „Blasenentzündung Harnwegsinfekt Was Tun Hausmittel Symptome
und Behandlung“ veröffentlicht am 16.02.2020
https://www.youtube.com/watch?v=9asN-lkVCcU Corona: So bekommst du
ein starkes Immunsystem! Patric Heizmann: Folge aus dem Podcast:
"Die Köpfe der Genies" von Maxim Mankevich:
https://deutschepodcasts.de/podcast/die-kopfe-der-genies/corona-so-bekommst-du-ein-starkes-immunsystem-patr
„How Betty White Is Celebrating Her 99th Birthday in Quarantine
(Exclusive)“ vom 16.01.2021:
https://www.youtube.com/watch?v=8QYxHMyeKLM Rittenau, Niko und
Copien, Sebastian: Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch. Kompaktes
Wissen, leckere Rezepte. München 2020. veganewunder - der
Instagram-Kanal von Chris Washington.
https://www.instagram.com/veganewunder/ „Vegan ist ungesund“-
YouTube-Kanal von Gordon & Aljosha - dort findest du auch das
angesprochene Video mit dem Titel: „Dieses Video wird dein Leben
für immer verändern“.
https://www.youtube.com/channel/UCURHLn3nl9AFVeD1G0lnlaw/about
„Warum wir mit unserer Ernährung so viel bewirken können-
Interview-Special mit Aljosha von „Vegan ist ungesund“. Folge 287
des Podcasts „Happy, Holy & Confident“ von Laura Malina Seiler:
https://lauraseiler.com/287-podcast-warum-wir-mit-unserer-ernaehrung-so-viel-bewirken-koennen-interview-special-mit-aljosha-von-vegan-ist-ungesund/
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