#076 - Podcastserie: Essgestört - Gefangen zwischen Anorexie und Bulemie - Marie

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine
lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen
Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen,
wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich
ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit
jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere
davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement
wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar
nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre
eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz
umsonst war. In Folge 7 spreche Ich mit Marie, die gefangen ist
zwischen Anorexie und Bulemie… -------------- Links & Shownotes
Die private Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen
haben: https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Marie´s
Tools: 1. Geh raus und tu was Du liebst- tanzen, singen, Deine
Lieblingsmusik hören 2. Spiegelübungen: Schau Dich im Spiegel an
OHNE Deinen Körper zu beurteilen- einfach nur sehen, was da ist-
anschließend geh näher an den Spiegel ran und schau in die
Unendlichkeit Deiner Augen 3. Fotos von sich machen, um mit einer
gesunden Distanz seinen Körper zu sehen und beurteilen zu können,
wie Du aussiehst 4. Schaffe eine Distanz zu der Krankheit- Du bist
NICHT Deine Essstörung, sondern die Essstörung ist ein kleiner Teil
von Dir, der manchmal wieder aufdreht und sich dann auch wieder
beruhigt. -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen!
Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes
schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt
:-)!