#073 - Podcastserie: Essgestört - Svenja und ihre bewegende Geschichte

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine
lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen
Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen,
wenn nicht körperlich, dann mental! Nur wenige schaffen es wirklich
ganz frei davon zu leben. In dieser Podcastserie spreche ich mit
jungen Frauen, die diesen Leidensweg gegangen sind und die andere
davor bewahren möchten bzw. durch ihr öffentliches Statement
wünschen sie sich, anderen eine Hilfe zu sein, teils damit sie gar
nicht erst in eine Essstörung hineingeraten und teils damit ihre
eigene Erkrankung, die sie lange fest im Griff hatte, nicht ganz
umsonst war. In Folge 4 spreche Ich mit Svenja und ihre bewegende
Geschichte… -------------- Links & Shownotes Die private
Facebock-Gruppe für alle die, die ein Thema mit essen haben:
https://www.facebook.com/groups/676344052749187/ Svenja´s Tools: 1.
In die Natur raus gehen und sich auf die Schönheit und die
Vollkommenheit der Pflanzen konzentrieren 2. Auf den Atem achten-
dadurch üben ganz im gegenwärtigen Augenblick zu sein und seine
Gefühle aus der Distanz als neutraler Beobachter durch sich
hindurchziehen zu lassen 3. Sich selbst im Spiegel in die Augen
schauen 4. Tagebuch schreiben Literaturempfehlung: "JETZT" von
Ekhart Tolle Zitat von Svenja: "Eine Essstörung hat nie mit Essen
zu tun!" -------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen!
Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes
schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt
:-)!