Gedankenkarussel 2.0

Wie bereits in der letzten Folge, drehen wir uns heute wieder im
Kreis mit dem Karussell. Dem Gedankenkarussell. Aber im Grunde
wollen wir uns nicht im Kreis drehen, wir möchten das
Gedankenkarussell stoppen. Ich habe für euch eine Übung, wie immer
auf schweizerdeutsch, aufgenommen. Bei dieser Übung werden wir die
Gedanken wie Wolken am Himmel beobachten und wahrnehmen, um sie
dann liebevoll ziehen zu lassen. Vielleicht hörst du ebenfalls in
die letzte Folge rein und schaust, welche Meditation dir besser
gefällt, um dein Karussell zur Ruhe zu bringen. Ich wünsche dir
gutes Gelingen und viel Spass dabei. Ich freue mich, wenn du mir
auf Instagram unter Meditation_fuer_Chli_und_Gross folgst, mir
Feedback und auch gerne Wünsche für Meditationsthemen da lässt. Ich
freue mich von dir zu lesen. Herzlichst Monika