#049 - Detoxen im Familienalltag

Frisch und entschlackt in den Frühling starten und wieder volle
Power für die Familie haben! Nach Karneval stehen alle Sterne auf
Entgiften, Entschlacken, Fasten und Detox. Wie das auch neben
Kinder und Haushalt funktioniert, zeige ich Dir in der heutigen
Podcastfolge! Vom 11.3. bis zum 18.3. kannst Du ausserdem mit mir
und vielen tollen anderen Menschen online eine
Frühjahrsverjüngungskur startet!" Hier kannst Du Dich anmelden für
die Detox-Woche: http://www.vamily.de/detoxen-im-familienalltag/
-------------- Hier Spreche ich über das Intermittent Fasting:
http://www.vamily.de/podcastfolge-012-ernaehrungstrends-teil-2/
Hier findest Du leckere Rezepte von Peffe: http://der-veganizer.de/
Ausserdem hier noch das Wichtigste in Kürze: Das gilt es zu
vermeiden beim Detoxen: Kaffee, schwarzer Tee (Zigaretten)
tierische Lebensmittel jeder Art Süßigkeiten und Knabbereien
verarbeitete Lebensmittel oder FastFood Das darf es reichlich
geben: Wasser, Kräutertee 2-3 Liter am Tag viel frisches Obst und
Gemüse in jedweder Form Nüsse, Samen, Kerne Hülsenfrüchte
Hochwertige Öle, wie z.B. Leinsamenöl oder Hanföl, aber auch
natives Olivenöl Trockenfrüchte als süße Knabberei Du siehst, keine
Zauberei! Und der Effekt lässt sich sehen und fühlen!!!
-------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue
mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir
5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!