#020 - LadiesSpecial (Teil 3)

In der dritten Folge des Ladies Special vom Vegan Podcast bekommst
Du die wesentlichsten Tipps, wie Du Dich grundsätzlich gesünder und
ausgewogener ernährst. So wirst Du automatisch schlanker, fitter,
gesünder und siehst sexy aus. Hier Deine Stellschrauben zu einem
gesünderen, schlankeren und fitteren Leben: – Gehe “Back to basic”
-> Bereite möglichst viel selber frisch zu – Kaufe Bio –
Reduziere die tierischen Produkte – Mache dir einen Ernährungsplan
oder mache Meal Prep – Maximal 5 Zutaten auf der Zutatenliste –
Selbst kochen und mit Liebe zubereiten ---------------- Tipps aus
der Episode: – Essen ist etwas wunderschönes doch sind wir “der
Spielball der Industrie” geworden – Vegane Fertigprodukte sind
meist von “gesunder Ernährung” weit entfernt sind – Gesundes Essen
muss nicht kompliziert z.B. Gemüsepfanne: 2-3 Gemüsesorten +
Bohnen/Kirchererbsen + Toppings wie Kürbiskerne + hochwertigen Öl +
Kohlenhydrate. – Meal Prep liegt im Trend – “Andere Schwingung im
Essen” wenn du es selbst zubereitest. Energie und Liebe ist ein
Punkt. Fertignahrung hat keine kosmische Energie” – Es lässt sich
wissenschaftlich nachweisen, dass wir die “negative Energie” bei
tierischen Produkten mit essen Die Links zur Show:
https://christian-wenzel.com/podcast/ladiesspecial/
http://www.vegan-freeletics.com/ http://vegan-foodcoaches.de/
http://www.anna-maynert.de -------------- Ich hoffe, das Interview
hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung
bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast
Dir gefällt :-)!