#018 - LadiesSpecial (Teil 1)

In den nächsten 5 Tagen gibt es jeden Tag eine 10 minütige
Podcastfolge mit dem Thema fit, gesund und sexy aussehen mit
pflanzlicher, vollwertiger Ernährung und dem richtigen Mindset. In
dieser Episode lernst du: – Wie du endlich die passende Ernährung
für dich findest und raus aus dem komplizierten Dschungel von Low
Carb, High Carb, Low Fat, Medium Protein etc. kommst. – Welche
verschiedene Körpertypen es gibt. – Die Vorteile einer ausgewogenen
Ernährung sowie die Rolle der Makronährstoffe. – Welcher
Ernährungstrend wirklich Sinn macht. – Welcher Stoffwechseltyp du
bist. ---------------- Tipps aus der Episode: – Jeder muss die
Ernährung ganz individuell für sich finden. -> Suche dir eine
Begleitperson und fühle wieder was der Körper wirklich braucht. –
Dies schaffst du durch einen Cut, zum Beispiel durch Heilfasten
oder einer Darmreinigung – Der Körper benötigt Kohlenhydrate um den
Körper am Laufen zu halten. Deswegen ist eine moderate Kohlenhydrat
Zufuhr wichtig. – Eine vollwertige Ernährung ist wichtig, da dann
der Insulinspiegel nicht so schnell ansteigt – Eine vollwertige
Ernährung heisst heute Clean Eating – Fürs Abnehmen ist eine gute
Methode Abends Low Carb zu essen. Mittags ggf. Low Carb aber
morgens vollwertige Kohlenhydrate Die Links zur Show:
https://christian-wenzel.com/podcast/ladiesspecial/
http://www.vegan-freeletics.com/ http://vegan-foodcoaches.de/
http://www.anna-maynert.de/ ---------------- Ich hoffe, das
Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine
Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der
Podcast Dir gefällt :-)!