Ziele #1: Achtsamer werden – mit Kai Meinig (Achtsamkai)

Mediation und Achtsamkeit liegen gerade im Trend. Werden aber
auch oft mit Esoterik und Rauchstäbchen assoziiert. Warum das
nicht zwingend so ist und inwiefern man bei einem Meeting
achtsamer sein kann als bei einem Waldspaziergang, erklärt Kai
Meinig im Gespräch mit Janna. Der Achtsamkeit-Coach gibt auch
praktische Übungen für zu Hause, um achtsamer im Alltag sowie bei
der Arbeit zu werden. +++


Eine Produktion der Audio Alliance.


Host: Janna Linke


Redaktion: Lucile Gagnière und Nicole Plich


Produktion: Lia Wittfeld +++


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