Folge 16: Unbedingt Social Media Detox!

In dieser Podcastfolge spreche ich, als leidenschaftliche
Coachin, Bald-Autorin, Forscherin und Influencerin, über ein
Thema, das uns alle betrifft: unseren Social Media Konsum. Ich
teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen und Einsichten,
warum eine gelegentliche Pause von Social Media so wohltuend sein
kann und was passiert, wenn wir das nicht tun. 


In dieser Folge wollen wir verstehen, was uns a Social Media so
fasziniert und warum es manchmal zu viel wird. Von der
Dopamin-Ausschüttung bis zum Phänomen des FOMO (Fear of Missing
Out) diskutieren wir die psychologischen Auswirkungen der
digitalen Welt auf unser Leben. Du bekommst auch einen Einblick
in die aktuellen Social Media Trends in Deutschland und zeige
Dir, wie wichtig Achtsamkeit und Dankbarkeit sind, um den
Überstimulationen entgegenzuwirken und was Du im Alltag konkret
tun kannst. Es wird eine kleine Pause geben, weil ich Zeit mit
meinen Liebsten genießen möchte, und lade Dich ein, das gleiche
zu tun. In der nächsten Folge, in der wir über Neujahrsvorsätze
sprechen, darfst Du zudem gespannt sein: Du bekommst erste
Einblicke in mein neues Buch.





Viel Spaß beim Anhören, 


Deine Tahnee Christin 





Instagram.com/tahneechristin 


E-Mail: info@tahneechristin.com





Zur Petition von Rammiya für mehr Psychotherapie Plätze 


https://weact.campact.de/petitions/fur-mehr-psychotherapieplatze-und-weniger-leidensdruck?utm_medium=adwords&utm_source=google-cpc-g&utm_campaign=WA%20%2F%20GPS%20%2F%20Conversion%20%2F%20Mehr%20Psychotherapieplaetze%20%2F%202023-02&utm_content=648707607344-144839993743&utm_placement=&utm_target=&utm_term=freie%20therapieplätze&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAsvWrBhC0ARIsAO4E6f_VYua3VzendPJZsBXZGmpSnvx83G993PDMbj-V3mDeRS8EXER_dO0aApivEALw_wcB