#34_Wie funktioniert Erholung im Alltag? (mit Dr. Sebastian Altfeld)

Was ist Erholung? Wie funktioniert Erholung? Gibt es nur eine
Form der Erholung? Und wie kriege ich das Ganze in meinen
herausfordernden Alltag eingebaut?





Diese Fragen und viele weitere Fragen rund um dieses
brandaktuelle Thema beantwortet für Dich Sportpsychologe
Dr. Sebastian Altfeld.





In dieser Folge habe ich selber wieder extrem viel gelernt und
Anregungen gefunden, die ich in meinen Alltag integrieren werde.
Geht es Dir auch so? Wir freuen uns auf Dein Feedback.