Meditation - Ich schenke mir einen nährenden Moment

Mit dieser Meditation, mit dieser kleinen Übung mag ich Dich dazu
einladen, Dir einen wertvollen Moment für Dich selbst zu nehmen, um
Dich zu spüren und Dir selber Nähe zu schenken. Dadurch dass das
Leben so schnelllebig ist und wir viel im kognitiven Bereich
unterwegs sind, verlieren wir den Kontakt zu unserem Körper
demzufolge zu der Qualität des Fühlens und bewusst Wahrnehmens. Das
führt mehr und mehr dazu, dass wir in einem dysregulierten
Nervensystemszustand leben und Anteile in uns im Mangel leben. Das
wiederum erschwert uns, das Leben zu erschaffen, dass wir uns so
sehr wünschen. Vielleicht hilft Dir diese kleine Meditation, wieder
Freude am Fühlen zu bekommen und Dich im Alltag etwas raus zu
nehmen aus diesem kognitiven Modus. Ich wünsche Dir viel Freude
dabei. Alles Liebe - Michaela Catau - Dein Coach für
neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit