Podcastfolge - Über die Aktivierung des Vagusnerves zu mehr Lebensqualität

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Funktion des ventralen
Vagusnerves, ein wichtiger Teil unseres parasympatischen
Nervensystems. Ein chronisch deaktivierter ventraler Vagusnerv kann
zu unzähligen emotionalen, physischen und psychischen Symptomen
führen wie z.B. Depression, Unruhe, Ängste, Schlafstörungen,
Hochsensibilität, ADHS/ADS, Ess-Störungen, Frustration, Wut,
Ohnmacht, Rigidität, Asthma, Verdauungsstörungen, Allergien,
Schmerzen, toxische oder destruktive Beziehungsmuster, Isolation,
Süchte, Burnout, uvm. In dieser Folge mag ich Dir vier einfache
aber effektive Methoden vorstellen, die Dich dabei unterstützen
können, den ventralen Vagusnerves wieder zu aktivieren und über
eine Regelmäßigkeit der Übungen einen dauerhaft aktivierten
Vagusnerv zu etablieren. Dies wiederum führt dazu, dass die
Symptome sich verbessern und wieder eine hohe Lebensqualität
erlangt werden kann. Natürlich ersetzt das keine kompetente
professionelle Begleitung, es ist jedoch ein großer Schritt in
Richtung Heilung und Integration. Lausche gerne in diese Thematik
und melde Dich gerne bei Fragen oder Anregungen. Alles Liebe, von
Herzen - Ella Catau - Dein Coach für neurosystemische Integration,
ganzheitlich-integrative Traumaarbeit