Intensive Gefühle - leben können

In dieser Folge spreche ich über das Erleben intensiver Gefühle.
Warum wir Angst haben, sie zu erleben, warum wir Strategien bewusst
oder unbewusst etabliert haben, um sie zu vermeiden, wie wir mit
intensiven Gefühlen gut sein können und uns gut begleiten können,
was es dafür braucht und was wir durch die Angst vor intensiven
Gefühlen noch vermeiden außer das bisher gekannte Negative und
Schmerzhafte. Gerne darfst Du Dir zuvor eine andere Podcastfolge
zum Thema Nervensystem und das Stresstoleranzfenster anhören. Diese
findest Du in den vorangegangenen Folgen, genau so wie Meditationen
und Methoden zur Nervensystemregulation. Ich wünsche Dir viel
Freude beim Lauschen und dass Du vielleicht die ein oder andere
Erkenntnis für Dich mitnehmen kannst. Solltest Du Fragen zu diesem
oder anderen Themen haben, darfst Du Dich sehr gerne mit einer
Nachricht bei mir melden. Von Herzen - Ella Catau - Dein Coach für
Selbstverwirklichung und Selbstfindung