Meditation - kurze Meditation zur Entspannung im Alltag

Mit dieser Meditation mag ich dich abholen aus deinem Alltag und
dich für ein paar wenige Minuten abschalten lassen. Nimm dir gerne
diese kleine Auszeit im Büro, im Berufsalltag, als Mami,
Unternehmer oder Selbständiger. Es ist wichtig, dass wir uns nicht
nur die kurze Pause gönnen für eine Zigarette, ein Schwätzchen,
einen Blick in die Medien, zur Toilette sondern es uns zur
Gewohnheit machen, sich kurz immer wieder eine Auszeit zur
Entspannung von Körper, Geist und Seele nehmen. Denn da sitzt die
Ursache für all das, was und wie wir es im Leben erleben. Ich
wünsche dir viel Freude beim Lauschen. Herzlichst Ella 🤍