Meditation - Atme dich in ein balanciertes Nervensystem

Diese Meditation soll dir dabei helfen aus deinem disbalancierten
Nervensystem in eine innere Ruhe und einem weiten
Stresstoleranzfenster zu kommen. Negativen Glaubenssätze und
Prägungen, fehlende Zuwendung, Nähe, Regulation, Sicherheit, Liebe
in der Kindheit können zu einem latenten Überlebensmodus führen.
Dies wiederum führt zu Strategien wie Kampf, Vermeidung, Flucht,
Ohnmacht, Anpassung oder Unterwerfung. In diesem Überlebensmodus
sein Leben zu führen, kann keine Leichtigkeit, keine Fülle, keine
Lebensfreude, keine Wunscherfüllung bringen. Indem das
Nervensystem, wo diese schwere Energie verankert ist, sich Stück
für Stück reguliert, bekommen wir eine innere Sicherheit und in
dieser Sicherheit, die notwendig ist, um Themen zu heilen, können
verletzte und verletzende Anteile integriert und transformiert
werden. Ich wünsche dir tiefe Entspannung mit dieser Meditation.
Liebste Grüße Ella