Reflektion - Wie funktioniert das eigentlich?

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Reflektion. Es ist
inzwischen zu einem Modewort geworden, zu sagen, man sei
reflektiert. Doch mir fällt immer wieder auf, dass Menschen denken,
sie seien reflektiert, dabei aber nicht wirklich wissen, was das
bedeutet bzw. wie reflektieren wirklich funktioniert. Eine
Reflektion ist die Erkenntnis, dass das, was mich gerade triggert,
was mich verletzt, wütend, verzweifelt, etc. macht, mit einem
Anteil in mir zu tun hat, der dieselbe Emotion bereits erfahren hat
in den ersten 0 bis 8 Jahren. Es geht um eine Brücke bauen zu der
Situation heute und dem damals, und sich zu fragen, was hat das mit
mir zu tun, was für ein Glaubenssatz, was für eine Emotion, was für
ein Muster, für ein Programm, lässt mich diese Erfahrung machen.
Dieses Thema in die Tiefe habe ich heute in dieser Folge mit dir
geteilt. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen. Herzlichst Ella