#569 Schläfst du eigentlich gut?

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wie du genug Energie entwickelst und deine Arbeit noch vor
geplantem Feierabend erledigst, um dich danach anderen Dingen zu
widmen. Denk dran: ENERGIE = PRODUKTIVITÄT = ERFOLG Dein
Energielevel entscheidet, ob du dich noch von Rechnung zu Rechnung
kämpfst oder dir holst, was du willst... Wer seine Leistung
optimieren will, kommt nicht um ausreichend erholsamen Schlaf
drumrum. Wenn du Vollgas geben willst, muss dein Körper sich in den
Ruhephasen auch optimal regenerieren können. Ich gebe immer
Vollgas! Aus diesem Grund kam bei Upspeak die Frage auf, wie gut
ich eigentlich schlafe. Die Antwort gibt es hier im Podcast. Viel
Spaß! Hier kannst du dir das ganze auch als Video anschauen:
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